Hanna Somatic Education
Präventionskurs Sensomotorik
Momentan biete ich den online-Präventionskurs dienstags von 19 bis 20 Uhr an. Sie benötigen lediglich einen Internetanschluss und einen Rechner (oder ein Tablet oder Handy), bequeme Kleidung und eine ruhige, warme Umgebung, um an dem Kurs teilzunehmen. Vorkenntnisse nicht nötig und der Einstieg ist jederzeit möglich.
Sie können bequem von zu Hause an dem Online-Kurs teilnehmen. Bitte melden Sie sich per E-Mail an. Ich schicke Ihnen dann umgehend den Zoom-Link. Die Kursgebühren fallen monatlich an und betragen 12 Euro (inkl. Umsatzsteuer) für eine Stunde. Sie können Ihre Teilnahme jeweils zum Monatsende kündigen.
Gerne können Sie die erste Kurseinheit auch als kostenlose Schnupperstunde besuchen.
„Vergessene“ Muskeln aktivieren
„Somatics“, auf Deutsch etwa: „Sensomotorik“, bezeichnet das Zusammenspiel von Sinneswahrnehmungen und Bewegungen. Werden Muskeln nicht genug angesprochen, was beispielsweise durch zu vieles Sitzen geschieht, „vergisst“ sie der Körper regelrecht und reagiert mit schmerzhaften Verspannungen. Somatic Exercises (sensomotorische Übungen) basieren auf neuromuskulären Erkenntnissen und lösen diese Verspannungen nach und nach. Im Körper breitet sich eine lang vergessene Geschmeidigkeit und Beweglichkeit aus.
Weitere Informationen dazu finden Sie hier ›